Sluta röka?

Okej... Nu är det såhär att jag fått planer på att sluta röka. Jag snusar inte längre, det var något som jag trivdes med och inte hade planer på att sluta med. Men så träffade jag Tobias som inte gillade alls att jag snusade, så jag slutade faktiskt för hans skull. Även fast jag snusa så rökte jag också, så nikotinet har jag alltid fått i mig. Men nu så har jag alltså planer på att försöka fimpa för gott. Jag lär få abstinens och bli grinig, kanske öka lite i vikt, men det har jag faktiskt inget emot. Jag har faktiskt försökt vinna ett par kilo under ett par år nu utan resultat.


Men så... Så som det har varit under en längre period så har jag alltså rökt 1 paket om dagen. Vad jag har hört och vet om bland mina vänner så är det ganska normalt, dock blir det oftast mer när man dricker alkohol.
Men eftersom jag inte har kvar något alkoholsug längre heller så kanske jag inte behöver oroa mig för det. 


Jag kommer säkert råka ta ut lite frustration här i bloggen men det får ni leva med. Jag ska göra upp en lista lite senare på saker som kommer förbättras, saknas och så vidare.


Nu ska jag i alla fall ta en cigg, sen så får vi se hur länge jag orkar hålla mig. Håll tummarna!


// Tess.

TessSex

Clitorisorgasmen är den vanligaste typen av orgasm. Den uppstår av att clitoris och området däromkring stimuleras. Det fixar man enklast med fingrar eller mun. Penis är också utmärkt att använda, men helst ska den då försiktigt gnugga din clitoris på utsidan. Clitoris består av ett ollon som brukar synas vid clitorishuvan. Därefter övergår clitoris i clitorisskaftet som förgrenas i två skänklar och som sträcker sig en 11 centimeter. Om du för fingrarna från clitoris ollon utåt sidorna längs blygdbenets inre kant och trycker så kan du komma åt att massera skänklarna. Det kan ge en lustkänsla. Ollonet är ytmässigt försett med flest känselmottagare på hela kroppen. Det är därför det är så mycket lättare att få clitorisorgasm än andra typer av orgasm. Hur känns det? "Om du slår ihop ett fyrverkeri med känslan av att handla nya skor kommer du rätt nära" säger Karen Salmansohn som skrivit boken The Clitourist

Ensam...

Denna morgon var inte som andra. Tobias sov hos mig. Vi vill inte sova ifrån varandra även fast det har tagit slut. Han åkte hem tidigt och så kom känslan tillbaka. Ensamheten. Jag antar att jag kanske bör vänja mig vid den. Jag vet att han älskar mig, och jag älskar honom.
Men ibland så funkar det inte, kanske om vi ger det lite tid? Om det är menat att det ska vara vi två så har vi hela livet på oss. Det är så jag får tänka nu.

Snart blir det att brygga en kanna kaffe till, ta en dusch och kanske ge sig ut på en promenad och drunkna i musik? Solen skiner ju, bäst att försöka ta vara på dagen och se sig ut en stund. Jag känner mig så tom, finns bara saknaden och ensamheten som gnager på mig just nu...

// Tess.

TessSex

Nu hoppas jag att folk är sugna på att lära sig lite mer om ämnet sex, men i det här inlägget så fokuserar jag mest på vad orgasmer har med hälsan att göra.

Okej, alla är medvetna om att hälsan förbättras genom orgasmer, här är det fyra punkter på hur en orgasm kan påverka framför allt kvinnors hälsa;

1. Minskade menssmärtor. 

Vilket jag tror alla kvinnor blir tacksamma över.

2. Bättre humör. Orgasmer ökar nivåer av det kvinnliga könshormonet,östrogen, vilket i sin tur påverkar humöret och underlättar PMS. De framkallar också endorfiner, kroppens naturliga smärtbekämpare och depressionslyftare.

Så det blir en liknande antidepressiv effekt vilket hjälper alla. Speciellt under vinterhalvåret kan jag tänka mig! 

3. Ökad närhet och sömn. Oxytocin, ett hormon som framkallar känslor av intimitet ökar fem gånger under orgasm. Oxytocin gör dig också sömnig. 

Alla behöver ju närhet? Sen att man sover bättre efteråt är bara skönt!

4. Mindre stress. Enbart 20 minuters samlag som upplevs som skönt utlöser det lustfrämjande hormonet dopamin, det i sin tur ger en avslappning som varar upp till två timmar.  

Allt fler lider ju av stress nu för tiden och hinner/orkar inte ha sex, så det kanske har blivit en ond cirkel?

Det var allt jag hade att komma med för tillfället. Jag uppdaterar nog med lite fler inlägg om liknande ämnen under veckan.

// Tess.